O mně

Jmenuji se Kateřina Horská a jsem certifikovanou lektorkou jógy, absolventkou Power Yoga Akademie Václava Krejčíka v Praze. Jógu vyučuji již od roku 2015.

K józe mne přivedl před mnoha lety dědeček, který mi už od dětství ukazoval různé pozice a učil mě práci s dechem.Přestože tu s námi už není, jeho životní moudrost tu stále zůstává a já jsem ráda, že ji mohu předávat dál.

V průběhu mojí praxe se mi narodily dvě děti a já si rozšířila obzory i o jógu pro nejmenší, nebo jógu pro těhotné. V době covidu se mi otevřely nové možnosti, a to vyučovat jógu online, třeba prostřednictvím mého YouTube kanálu Jóga s respektem.

Jedním z cílů mých lekcí je i obrácení pozornosti k duševnímu zdraví, praktikování sebelásky a sebepřijetí. Vím, jak může být život těžký, když do něj vstoupí duševní onemocnění, proto se snažím svoje klienty vést k předcházení duševních potíží, případně k zmírňování jejich projevů.

V roce 2024 si mě našla i obličejová jóga, která mi poskytla další možnosti,co se týče práce s tělem a myslí, a vnímání i těch nejjemnějších svalů v těle.Jsem také certifikovanou lektorkou obličejové jógy.

Zakládám si na osobním přístupu ke každému z Vás, porozumění, pochopení a respektu k životu každé bytosti.